눈물부족1 안구건조증 완화법 7가지! 집에서 쉽게 따라 하는 방법 안구건조증 때문에 눈이 따갑고, 뻑뻑하고, 시야가 흐려지는 경험 많으시죠? 😢 요즘 스마트폰, 컴퓨터 사용이 늘면서 안구건조증을 겪는 사람이 급증하고 있어요. 하지만 걱정 마세요! 간단한 생활 습관 변화만으로도 증상을 완화할 수 있습니다. 오늘은 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 안구건조증 완화법 7가지를 알려드릴게요!📌 목차눈 깜빡이기 습관 들이기적절한 실내 습도 유지하기온찜질로 눈 건강 챙기기인공눈물 올바르게 사용하기블루라이트 차단으로 눈 보호하기눈에 좋은 음식 섭취하기충분한 수면과 휴식 취하기✅ 눈 깜빡이기 습관 들이기눈을 자주 깜빡이는 것만으로도 안구건조증을 완화할 수 있어요! 👁️🗨️ 평소 스마트폰이나 PC를 사용할 때 무의식적으로 눈을 덜 깜빡이게 되는데, 이는 눈물 증발을 촉진해 건조함.. 2025. 3. 13. 이전 1 다음
